Cours de yoga débutants à Lyon Croix-Rousse

Cours hebdomadaire le lundi de 12 h 15 à 13 h 15

Au Centre Tao Yoga, 2 rue Dumont d’Urville à Lyon 4

Début des cours le lundi 23 septembre 2024

Inscriptions et tarifs

32 cours hors vacances scolaires

Inscription annuelle : 380 €

Inscription trimestrielle: 160 €

Cours d’essai : 10 € (déductibles de l’inscription)

Matériel disponible sur place

À quoi vous attendre ?

Une pédagogie progressive et adaptée à chacun.e pour découvrir ou redécouvrir les fondamentaux du yoga : postures, respiration, concentration.

Je vous invite à aborder la pratique du yoga avec simplicité et authenticité. Nous nous attacherons à installer des bases solides et durables pour explorer le yoga en confiance, loin des clichés, dans le respect de votre singularité.

Une pratique régulière peut vous aider à :

• Délier, tonifier et libérer vos mouvements
• Trouver du confort et de l’aisance dans l’effort
• Apaiser et clarifier vos pensées

Qui suis-je ?

Je m’appelle Marie. Je pratique le yoga et danse la salsa depuis une quinzaine d’années.

Dix ans d’enseignement passionné de la salsa ont confirmé ma vocation pédagogique et entraîné mon regard et aiguisé mon intérêt pour le mouvement.

En 2020 – 2021, je me suis formée à l’éducation somatique (D.U. Pratiques d’éducation somatiques de l’Université Lyon 1), qui consiste à affiner la conscience corporelle en partant de l’expérience subjective, ici et maintenant.

Au terme de ce parcours, j’ai choisi de commencer à transmettre le yoga en me formant auprès de Marie-Françoise Garcia, de l’Institut Français de Yoga.

Pourquoi “Pal Monte” ?

Parce qu’à Lyon j’ai d’abord enseigné la salsa sur les pentes de la Croix-Rousse, après avoir fait mes débuts sur d’autres pentes, il y a 13 ans, dans le centre culturel CRIOS Gualupita que j’ai cofondé au Mexique.

Contact

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